Consulta presencial
CONSULTA PRESENCIAL
CONSULTA PRESENCIAL
Dietista-Nutricionista
Un canvi d'hàbits alimentaris i d'estil de vida és possible amb un assessorament adequat i adaptat a cada client.
L’alimentació és un dels pilars fonamentals en la nostra salut, juntament amb un descans nocturn satisfactori, la pràctica d’activitat física i la bona gestió de les emocions. Amb el client es pauten uns objectius i un pla alimentari 100% personalitzat. Sense perdre de vista una alimentació natural, adequada en varietat, estacionalitat, proximitat i on es tenen en compte els gustos, hàbits, preferències alimentàries, etapa vital i possibles alteracions clíniques del client.
En les diferents sessions el client és partícip del canvi i evolució en el seu estil de vida saludable.
La
primera visita, es basa en una entrevista d'una hora per conèixer-te, recollir dades tant personals, com clíniques i d'hàbits alimentaris. També et demanaré que m'expliquis la teva història per a tenir present d'on partim i quines són les teves necessitats. A més a més, t'explicaré las bases de la alimentació saludable. A partir de tota la informació recollida en aquest primer contacte, elaboraré un pla alimentari personalitzat.
En la
segona visita,
acordarem el
pla alimentari,
per a que sigui realista i s'adapti a les teves necessitats del moment. L'adherència al pla alimentari és el major condicionant per a l'èxit del tractament dietètic.
Durant les
següents sessions, de 45 minuts de duració, valorarem el pla alimentari, avançant en els seus objectius o valorant possibles canvis. Tractarem temes específics com nutrients d'interès i les seves fonts alimentàries, possible necessitat de suplementació, noves receptes, etiquetatge nutricional, planificació de menús i àpats, etc. i amb la finalitat que el client aprengui hàbits alimentaris saludables, es treballa mitjançant l'educació nutricional i alimentaria.
La
periodicitat
de les sessions dependrà del motiu de consulta. Entre la primera i la segona sessió s'aconsella entre 7 i 10 dies, temps en el que preparo i acordem el pla alimentari. De la segona visita a la tercera, on valorem l'adherència als canvis alimentaris i millora del benestar, s'aconsella màxim 15 dies. A partir de la tercera visita dependrà del motiu de consulta.
Cada persona és única, motiu suficient per oferir un servei totalment personalitzat.
Psiconutrició
Molts cops fer dieta no és suficient per aconseguir un pes saludable.
En la primera visita
es recull el motiu de consulta i es realitza una anamnesi. Es valora el cas i es pauten uns objectius.
Amb aquesta informació s'elaboren unes pautes de psiconutrició personalitzades que s'entreguen i expliquen en la segona visita.
En les visites de seguiment es valoren els progressos i obstacles, es resolen dubtes, es treballen creences irracionals i limitants, la relació amb el menjar i el propi cos, gestió de les emocions, autocura.
