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¿En qué te puedo ayudar?

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Alimentación y salud hormonal en la mujer

Las mujeres somos cíclicas y cambiantes. La alimentación puede ser tu aliada en diferentes etapas vitales y patologías ginecológicas. 

Menarquia 
Menstruación 
Menopausia 
Amenorrea 
Endometriosis 
Síndrome del ovario poliquístico (SOP) 
Oncología
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Alimentación en el embarazo

Se dice que somos lo que comemos, pero también somos lo que comieron nuestras madres. Alimentarse bien durante la gestación es tan importante para la fertilidad y salud de la madre como para el desarrollo óptimo del feto. La importancia de los 1000 primeros días del bebé comienza en la fecundación. 

Alimentación y nutrición en: 
Pre concepción 
Embarazo 
Post parto
Lactancia Materna
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Alimentación complementaria

Os puedo asesorar y acompañar en la incorporación de alimentos en la dieta de vuestro bebé. Si dudáis entre papillas o sólidos, a partir de una entrevista inicial voy a responder todas vuestras dudas y os acompañaré a tomar esta decisión (papillas, Baby Led weaning / BLISS o mixto). 
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Alimentación infantil

Alimentación de preescolar a adolescencia 
Una alimentación sana y real desde pequeños garantiza la salud del futuro adulto. Seguimos alimentando el futuro. 

Evaluaciones del estado nutricional y del crecimiento. Alergias e intolerancias. 
Alimentación vegetariana.
Exceso de peso infantil. 
Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA).
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Alimentación saludable

Adquirir unos hábitos alimenticios mediante una dieta equilibrada y saludable, adaptada a tus ritmos, gustos y necesidades. Cada vez sois más los que le interesa aprender a comer o mejorar sus hábitos alimenticios, planificar los menús o aprender a leer etiquetas.
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Peso saludable

Si quieres perder peso sin dietas milagrosas, restrictivas y con comida real te guiaré en el camino. Analizaremos qué ha fallado anteriormente, activaremos el cuerpo con el movimiento que te haga sentir más cómoda y junto con una alimentación sana, equilibrada, saludable y consciente conseguirás tu objetivo. 

También te puedo ayudar si quieres aumentar de peso sin perder de vista la alimentación saludable.
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Psiconutrición

Muchas veces hacer dieta no es suficiente para conseguir un peso saludable. Si crees que las emociones influyen en tu relación con la comida las sesiones de psiconutrició serán la mejor opción. 

Si sufres un desorden alimentario (TCA) y necesitas acompañamiento de dietista-nutricionista te puedo ayudar, junto con tu Psicoterapeuta.
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Dietoterapia

Muchas enfermedades o situaciones patológicas se pueden prevenir o mejorar con un cambio en tu estilo de vida.

Obesidad 
Hipertensión arterial 
Dislipemias
Disfunciones digestivas
Intolerancias alimentarias
Anemia 
Osteoporosis 
Artrosis
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Menús en familia

Revisión y adaptación de los menús a diferentes miembros de la familia. Precio especial para miembros del mismo núcleo familiar.
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Alimentación vegetariana

Si tú o tu hijo o hija se quiere introducir en la dieta vegetariana o vegana, te puedo ayudar.
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